Praktische tips voor rust in je hoofd

Voel je je overweldigd? Te veel geleefd? Alsof je te veel ballen in de lucht moet houden en je bang bent dat dat niet meer lukt?

Je bent niet alleen. Als ambitieuze professional denken anderen dat bij jou alles op rolletjes loopt. Maar diep van binnen worstel je met een onrust.

Ik ben Anne en ik ga jouw helpen met jouw Plan B, jouw Plan waarbij je weer kan genieten van jouw succes en je toch rust in jouw hoofd hebt. Meer balans in alles en vanuit mijn vorige carrière als accountant hecht ik nog altijd veel waarde aan balans.

Jouw Plan B: weer genieten van het leven met rust in je hoofd.

Herken je dit?

  • Je agenda lijkt wel een eindeloze lijst van ‘moeten’. Zelfs als je even tijd voor jezelf hebt, blijven de gedachten maar komen. Hoe moet je dat loslaten?
  • Overdag voel je je geleefd, terwijl je ’s avonds geen rust vindt, zelfs niet op de yogamat. Je komt thuis en het gevoel van ‘niet genoeg gedaan’ blijft maar spoken.
  • De druk om perfect te zijn is constant. Je wilt een goede ouder zijn, gezond leven en alles draaiende houden. Maar waar haal je de tijd vandaan?
  • ’s Nachts lig je wakker met een hoofd vol gedachten over werk, gezin en de kleine dingen die je niet wilt vergeten. De nachten worden langer en de frustratie groter.
  • Je lichaam geeft signalen dat het niet meer vol te houden is met vage klachten: hoofdpijn, last van je nek, maagpijn, vaker griep dan normaal.

Hoe lang kun je zo doorgaan?

Als je zo doorgaat, kan het niet anders dan dat je op een dag echt moet stoppen. Wat gebeurt er dan met je werk, je gezin en de mensen om je heen? De angst om te falen, om in te storten, is reëel en overweldigend.

Zet vandaag de eerste stap naar meer rust en genieten – jouw Plan B

Het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten en de rust te vinden die je zo hard nodig hebt. Je hoeft dit niet alleen te doen. Samen kunnen we de weg naar een evenwichtiger leven verkennen. Ik help je ontdekken wat je echt wilt in het leven, waar je passies liggen en hoe je weer in die staat van flow kunt komen waarin je je gelukkig en vervuld voelt.

.

Met mijn coaching bied ik je een veilige ruimte om te reflecteren, te groeien en grip op je leven te krijgen.